海洋的迷人魅力，總是吸引著無數陽光男孩前來朝聖，玩的項目除了游泳就是衝浪，但是浪太小或是沒有浪怎麼辦？這時候就可以玩「SUP衝浪板」啦！
SUP(Stand Up Paddle)由一塊衝浪板、一隻槳搭配而成，可衝浪、可當浮板游泳，而且有黑熊教練在旁指導，三個小時的時間，一下子就能快速抓到技巧上手，成為站立海上的陽光男/女孩。
約好時間，今天一大早就來到福隆的海邊，水面平靜，水質清澈，還看得到有小魚兒在水裡游來游去，可見生態維持相當好。選一區人群較少的位置，這樣等一下就能好好遊玩了，不論玩什麼，記住一點：「安全第一」。
報名體驗營的時候，已經幫各位保了保險，所以不要臨時衝過來，要提前預約，才能做好保險事宜喲！
今天選用的SUP衝浪板，前方有貼心的置物繩，中間還有握把可以方便手拿，整體厚實卻又保持輕盈，在水中相當穩固。
漿的部份，選的是輕型三段式，可以方便拆成三段，放在車上很方便，要用的時候再組起來即可。
板子後方的FIN，則是用來控制水流方向，如同魚類的鰭，可以讓你在水中自由自在的游動。
因為是第一次玩，所以黑熊教練從最簡單的方式開始講起，我算了一下，大約5分鐘左右就可以抓到重點，接著再來演練一次，避免動作不熟悉在水中反應不過來。
划的姿勢也很重要，感受律動，左右都要平衡，讓漿吃水多一點，就能使上更多力，這些技巧在實戰來說真的很重要。
保持低姿勢，平趴在板子上，划水到水深一點的地方，FIN才不會吃土卡住。
可以的話，先來跪姿划水，穩住再說。
接著順勢站起，慢慢的，太快就會摔下去，冷靜冷靜。
膝蓋微彎，腰身放低，然後站起，左划一下，右划一下，平衡度先控制好，再來加強力道前進。
如果沒有保持平衡的話，就會落到水裡面，不過幸好腳上都會綁好安全措施，不會離板子太遠。
如果忘記操作技巧的話，可以參考黑熊教練的標準版，不會就問，他都很樂意回答。
每週六日的時間，就是玩SUP衝浪板的好時間。
跟著黑熊教練一起享受大海的美好，運動又能順便健身，在陽光下鍛練健康體態，少吃零食多運動，每個人都能成為陽光男孩/女孩喲！
黑熊先生的站立式衝浪板sup體驗營
預約：0922-071-122
MAIL：blackbearsup@gmail.com
粉絲團：https://www.facebook.com/blackbearsup
【站立式衝浪板】
一張板子$1500/3hr，體驗時間限假日、國定假日，須提前5天預約。
地點:福隆、宜蘭等等海域
【重要注意事項】 $1500的費用裡含1人的保險費用，
若要多人玩請再預約前告知需要幫您的朋友們加保旅遊平安保險，1個需加收$100
舉例:一張板子，預計有四個人玩，費用:$1,500+$300
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