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當日常生活的保養有了科學應證，養生再也不是一知半解以訛傳訛，看完這本「科學漢醫的養生：後疫情時代健康常見的盲點」之後，對於養生保健更有想法，原來漢醫智慧如此精彩，亦能代代相傳繼往開來！

市面上的醫學書籍多半講求快速方便，讓人一看就懂不用多做解釋，本書同樣沒有高深難懂的理論，跟著作者從核心、食養、環境、迷思等面向切入，進而發現漢醫有趣之處。

除此之外，書中更點出人體循環系統的運作方式，佐以本身研究數據對照，提出來的基本原理更能說服大眾，是一本公正客觀又實用的好書，絕對值得您一讀再讀！

以前不懂養生之道，因此在吃的方面較不忌口，每天凌晨兩點睡覺更是家常便飯，而這樣的生活方式長久下來，其實有非常不良的影響，因此必須調整身體狀況讓免疫力提升，如此才能保持健康。

書中提到許多觀點，不但打破傳統思維，而且也富含科學化的概念，想要消除疾病的源頭，養生就要從源頭開始。

針對未來新一波的病毒威脅，作者也建議許多做法，像是疫苗有哪些副作用、清冠一號可以天天吃嗎、確診會有後遺症嗎？都是讀者們最想知道的內容，整本書相當實用。

看完書之後對人體循環系統更有概念，搭配生活作息及飲食，讓自己的身體達到最佳狀態，同時預防許多大小疾病，收穫滿滿！

原以為會有許多專有名詞很難理解，還好作者的文筆流暢，每一頁都掌握重點，不拖泥帶水的風格值得一看再看。

當身體出問題了，除了看醫生之外，不妨參考書中各章節做法，重新打造健康身體，實際應證科學漢醫的奇妙，讓每天都充滿活力！

科學漢醫的養生：後疫情時代健康常見的盲點

書籍連結：https://www.cite.com.tw/book?id=98689