騎著單車，漫走漫遊宜蘭壯圍，欣賞在地農村風光以及海岸生態美景，同時享受健康樂活的遊玩方式，是目前最流行的旅遊型態之一。
為迎接即將到來的「2021自行車旅遊年」，交通部觀光局特別規劃一系列東北角相關旅遊活動，搭配地景藝術節與景點美食特產，不論是一日遊或多日遊都相當適合全家大小一同遊玩。
今天我們騎著電動自行車走訪綠園有機蔬菜農園、宜蘭過嶺保安宮、官老爺休閒農場、後埤社區等地，還有歷史悠久的傳統碾米廠建築「阿祖ㄟ土礱間」，以及壯圍濱海自行車道遠眺龜山島，跟著我們一起出發，遊覽車到不了的地方就用單車吧！
經常騎U-Bike的人一定對於騎乘方式不陌生，但今天騎的是電動自行車，好處就是上坡不用再這麼吃力踩，搭配變速調整騎起來更輕鬆，平路也只要輕輕一踩就能往前輔助加速。
宜蘭壯圍的風景保留鄉村特色，不像都市車水馬龍令人煩燥不安，路邊經過的美景或是一朵小花都是拍照最佳主角，大口呼吸新鮮空氣，原來東北角的氛圍如此迷人～
我們從壯圍沙丘旅遊服務園區開始出發，這裡最適合當成休息站，要連接其它景點也較為方便，而一路上除了可欣賞國際級的地景藝術之外，還能看到許多特色的農園。
來到綠園有機蔬菜農園，很難不被它的大型溫室所吸引，以蟲吃蟲的生物防治概念來管理菜園，除了種植山苦瓜之外還有其它葉菜類，山苦瓜具有調節血糖及血脂功能，而且還有預防累積肥胖的作用，也因此做成飲料後大受歡迎。
在園區裡可以看到各種不同顏色的山苦瓜，是由花蓮區農業改良廠改良出來的山苦瓜新品種，同時產學合作研發山苦瓜茶，喝起來帶有自然甘甜味道十分順口，常常喝當做日常保養其實也挺不賴的呢！
在沒有農藥的環境下工作，對農場主人來說也較為友善，無添加的有機栽種，對消費者的食安也更加有保障。
【綠園有機蔬菜農園】
地址：宜蘭縣壯圍鄉壯濱路三段71號
電話： 0919 282 896
廟宇文化與在地生活息息相關，宜蘭過嶺保安宮連接自行車道，也自然而然成為騎單車必經景點之一，外觀看似一般的廟宇建築，但若沒有到裡面看看實在太可惜囉！
內部供奉開基三尊太子爺金身(中壇元帥)、太乙真人、天官大帝、關聖帝君、天上聖母、福德正神等神明，在建築構造亦採用大量木雕，刻工精細的圖案層層交錯，是台灣少見的精緻廟宇建築。
大殿有著高四十三尺的雙龍柱，三百五十一條龍以原木精雕而成，頂天立地之姿十分壯觀，三加五加一代表九，左九右九有如八卦之兩儀，象徵陰陽運轉萬物調和。
據覽導老師說，製作柱子的材質選用珍貴的紅豆杉，紅豆杉直徑可達一米相當厚實，因此能展現出龍飛鳯舞的磅礡氣勢，近看遠看都令人十分讚嘆！
來到樓上也令人眼睛為之一亮，大量的木雕藝術之中，還有紅豆杉精雕的太子龍鳯神轎，就像是一座傳統文化博物館一樣，不論有沒有宗教信仰，都值得到此一遊。
【壯圍過嶺保安宮】
地址： 宜蘭縣壯圍鄉壯濱路三段302號
電話： 039303014
接著經過東港村，順著小徑慢慢騎，一邊欣賞地景藝術，在沒有大太陽的天氣裡真的好舒服～
壯圍濱海自行車道規劃得相當完善，路面也都很平整，騎起來也很安全。
若不趕時間的話，可到東港榕樹公園小歇片刻，躺在樹下隨風搖曳，享受難得的片刻寧靜。
這個區域剛好也是蘭陽溪口水鳥保護區範圍，運氣好的話還可看到黑面琵鷺、翠鳥、褐頭鷦鶯等鳥類哦！
中午時分，來到官老爺休閒農場一起玩炒冰、划秧桶船，同時品嚐官夫人田園料理的美味午餐，在這裡可以參加農村體驗DIY，像是豆腐製作、豆腐乳、農事體驗等等都能事先預約。
炒冰最好玩的地方就在於大家要一起同心協力的合作，不斷翻動鐵盤裡的液體直到漸漸成形，用力的拌、快速的拌好像出氣筒一樣發洩，過程超療癒的啦！
炒出來的洛神花冰酸酸甜甜又好吃，炒得越久越結實，也可享受思樂冰一般的口感，十分好玩又有趣～
要得到田媽媽認證其實不簡單，官夫人田園料理不但是在地田媽媽，而且還加入當地盛產哈密瓜創作新菜色，是一家很有創意的田媽媽餐廳。
招牌的瓜瓜風味餐包含南瓜米粉、白斬雞、和風沙拉、蜜瓜鮮肉、酥炸金瓜、瓜瓜雞湯等美味好料，原來哈密瓜可以做出這麼多菜色，也是其它餐廳吃不到的喲～
除此之外，還有金桔、洛神花與自製天然豆腐乳等特產，喜歡的話還可以帶伴手禮回家，一定不能錯過喲！
【官老爺休閒農場】
地址：宜蘭縣壯圍鄉貓里霧罕橋路3號
電話： (03)9253517
近年來，旅遊結合農村文化與社區發展成為一大趨勢，以往交通較為不便，但有了自行車的話就更加方便，阿祖ㄟ土礱間是傳統碾米廠建築，別看這外觀像民宅的房子，裡面可是大有玄機呢！
早期農村之中，米的相關產業十分龐大，從上游到下游的每一個環節分工都做得很有規模，但在工業化時代來臨之後，考量生產力而漸漸沒落，碾米機也就這樣被保留下來。
聽完導覽之後才發現這台機器的神奇之處，半自動化的系統運作起來相當有效率，唰唰唰的不斷流動，就像一台還在運作的古董，讓人大開眼界。
接著還有好玩的活動等著大家，有趣的炒玄米DIY相當受遊客喜愛，平時只喝到現成的玄米茶，但要炒得又香又好喝可真不簡單，尤其是火候的掌控，以及翻炒的頻率，都是做出一杯好喝玄米茶的關鍵。
持續拌炒到顏色呈現焦黃就差不多完成了，此時的香氣也較為濃郁，炒的過程不用放油，直接乾炒就像是烘咖啡一樣，也是難得的體驗呢！
每天來杯養生的玄米茶，隨時保養身體維持最佳狀態，順口好喝的口感，喝過的都說讚哦！
【阿祖ㄟ土礱間】
地址： 宜蘭縣壯圍鄉古結路252之1號
電話： 0936 272 689
最後一站來到後埤社區，一看到這個環境就覺得好舒服，在樹下休息看著阿公阿媽跳著牽罟舞，哇，這靈活身手可不輸年輕人呢！
嘿喲(撒網動作)～早期漁業捕撈文化演變而成的牽罟舞迎賓，由後埤社區可愛的阿公阿媽來表演特別可愛，社區裡就需要這種地方才能讓長輩們相互交流，走出家裡跟大家一起社交生活，也能彼此照料。
老人共餐是目前各大社區推動的重點項目，因為許多老人家在家中獨自開伙做菜較危險，若能統一集中在一起吃飯就能減少獨自開伙的風險，同時達到人際交流的重點。
從無到有打造出良好的社區環境，也是後埤社區一直以來堅持的成果，未來也會持續推動相關計劃進而實行。
長青學堂室內展示歷年社區營造成果，精緻的手工藝、繪本與相片集，每一步都走得踏實。
接著到了DIY的時間囉！大家一起炒花生做花生糖超好玩，加入黃金比例的花生、糖、麥芽、水、塩、油下鍋拌炒，大約半小時左右即可完成。
平舖之後再切片就完成了，第一次吃到熱呼呼的花生糖，花生脆、麥芽香，香氣與滋味都超棒的，大人小孩一吃都會愛上它！
【後埤社區】
地址： 宜蘭縣壯圍鄉壯濱路二段267號
電話：( 03) 938-2678
用自行車走入大自然，看見東北角可愛之處，菜園裡的蔬菜、海岸邊的鳥兒，或是老人家的一個微笑，都是相機裡最美好的回憶。
換個角度遊玩壯圍，你會發現，原來簡單的幸福就在身邊喲！
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