晨型人的樂活,新視野的美學
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運動,是一種練習持續力的習慣。從學生時代開始,就買2.5公斤的啞鈴一手一個,直到現在,看NBA轉播時仍不忘隨手做運動,已經變成習慣。

一般的啞鈴分為組合式與一體成型式,各有特色,但組合式可依每日狀況不同去做輕重量調整,較為方便。

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此次體驗的啞鈴為「BLADEZ電鍍20KG啞鈴組」,外型以銀色電鍍為主體,在固定槓片的部份也做了止滑加強,拿起來十分方便。

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雙手上下動作時,槓片的固定處如果沒有止滑設計,有可能會產生槓片脫落的現象,不小心砸到腳的話可就危險囉!

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外觀部份,以手提盒裝,內含槓片、槓片架、槓心架,不論出門在外或是家中使用皆可,收放容易。

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打開盒裝,分左右兩邊,2.5KG與1.5KG槓片置放整齊,最多還可以加到一隻手20公斤喲!

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值得一提的是,在練二頭肌時,特別著重在「姿勢」,而不是多重!

一組動作15下,慢收慢放固定維持相同上下姿勢,約莫四組做完即可休息,此時會感覺到肌肉有些微炙熱感,隔天就能明顯感受到二頭肌在幫你消耗脂肪,產生精實效果。

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很多人以為減肥靠器材就好了,其實只對一半!

以個人的經驗來說,做完啞鈴後,還要給肌肉一天的休息,所以最佳方式可以採用每週一三五練二頭肌,二四六練三頭肌,輪流數週。

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若有長椅可躺下的話,試著左右手各一組啞鈴,向上推舉練胸肌,透過地心引力來做加強,效果奇佳!

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各部位還有不同的訓練方式,「BLADEZ電鍍20KG啞鈴組」隨盒附贈啞鈴訓練菜單,依照標準的分解動作來做即可,亦可貼在房間牆上,方便好用!

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就連一般人很少練到的大小腿,也有詳細的圖示解說,使用時注意不要身體不要歪,維持一定角度上下,如果太吃力,就是槓片加太多,可依自己能力來調整。

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「BLADEZ電鍍20KG啞鈴組」方便的地方是,你可以辦公室擺一組、家裡擺一組,將健身房的錢省下來,它的售價不到兩千,但一年下來可省下數萬元的健身房會費呢!

使用過後覺得它比市面上的水準略高一籌,而且不單只賣器材,還準備了菜單與使用者一同規劃運動計劃,一個盒子提了就走,外出旅行也超好用,真的是太棒了!

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商品規格:

本商品中國製造生產

‧ 商品重量:20KG

‧ 槓片:2.5KG槓片*4、1.5KG槓片*4

‧ 槓片架:0.375KG*4

‧ 槓心架:1.25KG*2

‧槓心架尺寸:長 350mm*直徑1吋(25.4mm)

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FD健身網:http://www.fitnessdigital.com.tw/product_1.aspx?Code=E020077BH

九折優惠序號贈送 請用 bladezyd30#1

BLADEZ官網 http://www.bladezsports.com.tw/


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Mr.Ray 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()


留言列表 (1)

發表留言
  • 海綿飽飽的XX
  • 酷耶!!
    我也該來練練了XD
  • 盒裝真的很方便 哪裡都可以隨時運動

    Mr.Ray 於 2014/12/10 00:10 回覆