樂活x美學

每一天，我挑戰自己的極限，

每一滴汗水，都將轉變為勝利的微笑

跑步機啟動，開始新的一天。

15天的健身工廠體驗過程中，從一開始下班累趴的無力感，到最後興奮異常不運動好像哪裡不對的旺盛精力，短短的兩週竟有這麼不可思議的變化，我想主因是它的經營方向切中都市上班族需求的緣故。除了一般的重量訓練器材外，還有一字排開的跑步機，在這裡享受大家一起運動的正面氣氛，也更能鼓舞士氣達成自己設定的目標。

運動，不止是健身跑步而已，更是一種習慣，一種追求成功的習慣。

下班過去往往都是晚上七八點鐘，還好，健身工廠的營業時間從早上六點到晚上十二點，至少還有5個鐘頭運動綽綽有餘。特別的是這裡有籃球機、沙發電視、大型電玩、撞球桌，可以先在此小歇一會兒，再開始每日訓練及課程。

不論組數做多或做少，每天持之以恆的信念相當重要，不要輕易放過自己，試著維持一定水準，我想再怎麼困難的挑戰都能迎刃而解。

健身工廠的器材維護得很好，跟新買的沒什麼兩樣，而且運動的朋友們隨身都有帶著毛巾，會順手把汗擦乾淨。一眼望去，二頭肌、三頭肌、腹部、胸部、腳部皆有3種以上專屬器材可以使用，練完一輪大致上約一個小時的時間，隨後再到跑步機邊看電視邊跑步，大約40分鐘左右就已經汗流浹背，對我來說一天的運動量已經夠了。

課程部份，內容包括戰鬥有氧、皮拉提斯、曲線槓鈴、紓壓瑜珈、身心靈平衡、MV舞蹈、飛輪課程等，週一到週日天天開課，而且不額外收費，藉由不同的運動課程，更了解自己的身體狀況，在平時忙碌的上班壓力中，完全紓發。

我享受這種自己與自己對話的過程，以及不斷朝新記錄推進的樂趣，儘管過程中會疲累、會痛苦、甚至失去信心，但最後站在鏡子前自信的微笑，是別人帶不走的，也是屬於自己的驕傲。

在這幾年中，我待過四五家健身房，每一家的特色都不同，有的主打平價、有的主打SPA，各自有它的優缺點。健身工廠結合了重量訓練、體重管理、商務上網、趣味休閒，這四個特色都符合我的需求，空間及管理表現也在同業水準之上，且分店交通方便，一下班就可以過來運動。

 整體而言，健身工廠信義店我給98分！也歡迎喜歡運動的朋友一起來哦！ 

健身工廠官方網站

http://www.fitnessfactory.com.tw/

信義廠地址：台北市信義區松壽路22號4F

電話：(02)8786-1966

營業時間：週一至週六06:00-24:00　週日08:00-24:00

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